Войти

Штурмовую авиацию ЮВО в Ставропольском крае пополнили четыре новейших Су-25СМ3 «Суперграч»

Штурмовую авиацию Южного военного округа (ЮВО) пополнили четыре новейших глубокомодернизированных Су-25СМ3. Самолеты прибыли в одну из авиационных частей 4 Армии ВВС и ПВО, базирующуюся в Ставропольском крае, пролетев более 800…

Юная ополченка ДНР пожертвовала собой, спасая раненых бойцов (ФОТО)

Вечером 19 апреля в бою у посёлка Октябрь погибла санинструктор Народной милиции ДНР Лилия Эгамбердиева (Максименко).

Французским воякам у границ РФ напомнили о дивизии «Шарлемань»

Пока граждане РФ по доброте душевной собирают средства на восстановление сгоревшего в Париже собора, Франция отправляет к российским границам своих солдат и тяжёлую бронетехнику, угрожая войной. У французов всегда ...



» » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов

Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов

Человек » Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


Оказывается, есть 3 продукта, которые успокаивающе действуют на нервную систему.
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
Ученые считают, что зеленый чай, орехи и лаванда помогают избавиться от стресса без препаратов.
В зеленом чае содержится полезная аминокислота L-теанин, которая нормализует сон и вызывает расслабление организма благодаря увеличению мозговых волн. Органическое соединение подавляет психологические и физиологические стрессовые реакции, а также увеличивает производство «гормона счастья» – серотонина. 
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
В цветах и листьях лаванды содержится много успокаивающих средств. Ее используют для приготовления чая. Он обладает антидепрессивными свойствами, помогает избавиться от бессонницы и положительно влияет на общее состояние здоровья.
Ученые назвали 3 способа избавиться от стресса без препаратов


 
Еще одно средство – орехи. В них содержится большое количество магния, который, в свою очередь, понижает концентрацию гормона кортизола. Гормон секретируется надпочечниками и принимает участие в развитии стрессовых реакций. С уменьшением вещества успокаивается организм, расслабляется мускулатура и нормализуется обмен энергией.
Александра Ткач


Читайте также: 



30.01.2019
Похожие статьи:
  • Учёные заявили, что женщины умнеют от регулярного секса
  • Учёные заявили, что женщины умнеют от регулярного секса
    Кандидат медицинских наук Александр Полеев рассказал, что женщины, которые регулярно испытывают оргазм, оказались гораздо умнее остальных.
  • Ученые: Непальская диета поможет быстро избавиться от лишнего веса
  • Ученые: Непальская диета поможет быстро избавиться от лишнего веса
    Ученые утверждают, что именно непальская диета поможет без голода активно сбрасывать лишние килограммы.
  • Британские ученые научились стирать плохие воспоминания из памяти
  • Британские ученые научились стирать плохие воспоминания из памяти
    Ученые из Оксфордского университета утверждают, что современная наука может стирать плохие воспоминания из памяти и даже создавать новые хорошие мысли.
  • Ученые: витамин D повышает сексуальное влечение
  • Ученые: витамин D повышает сексуальное влечение
    Витамин D – сложное органическое вещество, которое необходимо для нормальной деятельности человеческого организма.
  • Ученые назвали продукты, которые препятствует появлению морщин
  • Ученые назвали продукты, которые препятствует появлению морщин
    Ученые нашли эффективный метод борьбы с первыми признаками старения, который не требует многочисленных уколов ботокса. Специалисты назвали основные продукты, которые препятствует появлению морщин.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.