Войти


» » Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе

Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе

Человек » Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе


Жир на животе является проблемой многих людей. Большинство считает, что, если употреблять меньше еды, то талия резко уменьшится.
Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе


Однако это заблуждение: из организма уйдет вода и мышцы, а жировые клетки останутся.
Диетологи заявили, что употребление клетчатки поможет людям быстро избавиться от жира на животе. Но в свой рацион добавлять нужно только «правильную» целлюлозу, ведь лето уже близко и нужно приводить фигуру в норму.
«Нужная» многим клетчатка – это волшебное растительное волокно, которое можно найти в яблоках, мандаринах, чернике, капусте, свекле, моркови, рисе, смородине, морепродуктах.
Известный фитнес-тренер, автор книги Beat the Bloat Мейв Мэдден рассказал, что эти продукты помогают очистить организм от шлаков. Еда с большим количеством клетчатки контролирует вес и держит его в норме.
Исследование показало, что целлюлоза долго сохраняет чувство сытости, что способствует употреблению меньшего количества калорий.
Ученые выяснили, что каждый 10 грамм съеденной клетчатки на 3,7 % снижают прирост жира на животе. Эксперты говорят о необходимости этого растительного волокна для организма. Клетчатка уменьшит объёмы, нормализует гормональный фон, уменьшит талию и улучшит работу кишечника.
Ксения Сакурская


Читайте также: 



18.04.2019
Похожие статьи:
  • Яблочный уксус способен разрушить все в организме, кроме жира – эксперты
  • Яблочный уксус способен разрушить все в организме, кроме жира – эксперты
    Похудение с помощью «кислоты» это серьезный риск, ведь вместо сброса лишних килограмм человек может потерять зубы, разрушить кости, угробить пищевод и желудок.
  • Ученые: Непальская диета поможет быстро избавиться от лишнего веса
  • Ученые: Непальская диета поможет быстро избавиться от лишнего веса
    Ученые утверждают, что именно непальская диета поможет без голода активно сбрасывать лишние килограммы.
  • Диетологи назвали 5 эффективных способов для уменьшения «пивного» живота
  • Диетологи назвали 5 эффективных способов для уменьшения «пивного» живота
    Это поможет стать стройнее и принесёт немалую пользу здоровью.
  • Учёные определили количество безопасных для организма пьянок
  • Учёные определили количество безопасных для организма пьянок
    Не секрет, что увлечение алкоголем распространено во многих странах мира. Насколько опасным оно является, решили выяснить кардиологи США.
  • Биологи из США открыли бактерий, вызывающих ожирение
  • Биологи из США открыли бактерий, вызывающих ожирение
    МОСКВА, 11 апр – РИА Новости. Ученые обнаружили в кишечнике людей, питающихся жирной западной пищей, особых микробов, которые способствуют всасыванию жира при переваривании еды и ускоряют развитие ожирения, говорится в статье, опубликованной в журнале Cell Host & Microbe. "Эти бактерии оказались
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.