Войти

СРОЧНО: Россия предложила Украине продлить контракт транзита газа (+ФОТО)

В Брюсселе завершились трёхсторонние переговоры по транзиту газа через Украину.

Американский чиновник показал грузинам, чего они стоят

10 сентября в Тбилиси проходила конференция, посвященная интеграции Грузии в Евросоюз и НАТО. Ход ее был неожиданно прерван появлением вице-спикера грузинского парламента Ирмы Инашвили, не участвовавшей в мероприятии...

В США рассматривают возможность военного ответа на атаку нефтеперерабатывающего комплекса Saudi Aramco

Руководство США обсуждает возможность военного ответа на атаку нефтеперерабатывающего комплекса компании Saudi Aramco. Об этом сообщила накануне газета "Вашингтон Пост".



» » Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Человек » Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения


Не всё полезно, что подходит под определение «диетическое питание».
Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Попадая в кабинет диетологов люди склонны задавать сотни однотипных вопросов. Альбина Комиссарова проанализировала ситуацию и дала 7 «вредных», но очень простых советов для похудения. Во-первых, если фрукты являются диетическим продуктом, то это не значит, что их можно есть тоннами и в любое время. В тех же яблоках содержится сахар и после 12 часов дня стоит от них отказаться. Во-вторых, стоит забыть про воду во время приёма пищи. Жидкость растягивает желудок и способствует не усвоению. Также важно отказаться от соли, а магазинные заправки для овощных салатов заменить на оливковое масло.
В-третьих, похудеть можно только с помощью здорового питания и спорта. Диетолог рекомендует принимать л-карнитин и не есть 2 часа после еды. Однако, если сильно хочется, то можно выпить протеиновый коктейль на воде. В-четвёртых, стоит обратить внимание на такие продукты, как семена чиа, рыжиковое масло и нектар агавы. Их нельзя назвать диетическими, но они способны нормализовать иммунную систему, уровень холестерина и утолить чувство голода, избавив от переедания.
Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

В-пятых, пересмотрев рацион питания человек 100% найдёт там продукты, содержащие в себе глютен, жир и низкие углеводы, которые противопоказаны всем худеющим. В-шестых — стакан воды натощак, да еще и с долькой лимона, может стать целебным эликсиром для очищения организма. Что касается воды, то важно выпивать не менее 8 стаканов в день, вне зависимости от веса и возраста. Цель диетолога — донести до людей важную информацию, однако не всем подойдут названные методы. Только проконсультировавшись с врачом, каждый человек сможет найти для себя идеальный способ похудения.
Алиса Шикова


Читайте также: 



04.06.2019
Похожие статьи:
  • Прощай, авитаминоз! Диетолог назвал 6 продуктов, которые нужно есть весной
  • Прощай, авитаминоз! Диетолог назвал 6 продуктов, которые нужно есть весной
    Чтобы организм быстро набрался сил после длительного отсутствия витаминов в зимний период, необходимо, как указал эксперт, есть капусту, лимон, горох и некоторые другие продукты, способные обеспечить заряд энергии и здоровья.
  • Бог не ел, и нам велел: Мясо в пост можно заменить таблетками – диетолог
  • Бог не ел, и нам велел: Мясо в пост можно заменить таблетками – диетолог
    Со слов академика и диетолога Минздрава России мясо во время Великого поста можно заменить витаминно-минеральным комплексом.
  • Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете
  • Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете
    Диета поможет быстро похудеть и даже восстановить здоровье кишечника, говорит Томсон.
  • Ученые назвали суповую диету самым эффективным методом похудения
  • Ученые назвали суповую диету самым эффективным методом похудения
    Исследования, проведенные Оксфордским университетом, подтверждают пользу низкокалорийных диет. По этой причине диетологи рекомендуют больше налегать на супы, чтобы эффективно похудеть.
  • Питание раз в сутки продлило жизнь мышам
  • Питание раз в сутки продлило жизнь мышам
    Исследователи считают, что показатели лабораторных мышей можно в дальнейшем распространить и испытать на людях.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.