Войти

Корабль «Союз МС-11» с тремя членами экипажа МКС вернулся на Землю (ВИДЕО)

К месту посадки в Казахстане отправились поисково-спасательные отряды.

Дракон с Нибиру напал на Крым: Ящер-пришелец съел туриста и начал пожирать железный мост

Пришельцы запустили в Чёрное море тысячи драконов-убийц, которые начали активные атаки с прибрежных городов.

«Медиалогия» оценила интерес россиян к прямой линии с Путиным

Сообщения о прямой линии с президентом Владимиром Путиным посмотрели 110 млн пользователей социальных медиа, было зафиксировано 368 тыс. постов и комментариев с ее упоминанием, сообщает «Медиалогия». «Сумма ...



» » Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Человек » Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения


Не всё полезно, что подходит под определение «диетическое питание».
Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

Попадая в кабинет диетологов люди склонны задавать сотни однотипных вопросов. Альбина Комиссарова проанализировала ситуацию и дала 7 «вредных», но очень простых советов для похудения. Во-первых, если фрукты являются диетическим продуктом, то это не значит, что их можно есть тоннами и в любое время. В тех же яблоках содержится сахар и после 12 часов дня стоит от них отказаться. Во-вторых, стоит забыть про воду во время приёма пищи. Жидкость растягивает желудок и способствует не усвоению. Также важно отказаться от соли, а магазинные заправки для овощных салатов заменить на оливковое масло.
В-третьих, похудеть можно только с помощью здорового питания и спорта. Диетолог рекомендует принимать л-карнитин и не есть 2 часа после еды. Однако, если сильно хочется, то можно выпить протеиновый коктейль на воде. В-четвёртых, стоит обратить внимание на такие продукты, как семена чиа, рыжиковое масло и нектар агавы. Их нельзя назвать диетическими, но они способны нормализовать иммунную систему, уровень холестерина и утолить чувство голода, избавив от переедания.
Диетолог дала 7 «вредных» советов для похудения

В-пятых, пересмотрев рацион питания человек 100% найдёт там продукты, содержащие в себе глютен, жир и низкие углеводы, которые противопоказаны всем худеющим. В-шестых — стакан воды натощак, да еще и с долькой лимона, может стать целебным эликсиром для очищения организма. Что касается воды, то важно выпивать не менее 8 стаканов в день, вне зависимости от веса и возраста. Цель диетолога — донести до людей важную информацию, однако не всем подойдут названные методы. Только проконсультировавшись с врачом, каждый человек сможет найти для себя идеальный способ похудения.
Алиса Шикова


Читайте также: 



04.06.2019
Похожие статьи:
  • Прощай, авитаминоз! Диетолог назвал 6 продуктов, которые нужно есть весной
  • Прощай, авитаминоз! Диетолог назвал 6 продуктов, которые нужно есть весной
    Чтобы организм быстро набрался сил после длительного отсутствия витаминов в зимний период, необходимо, как указал эксперт, есть капусту, лимон, горох и некоторые другие продукты, способные обеспечить заряд энергии и здоровья.
  • Бог не ел, и нам велел: Мясо в пост можно заменить таблетками – диетолог
  • Бог не ел, и нам велел: Мясо в пост можно заменить таблетками – диетолог
    Со слов академика и диетолога Минздрава России мясо во время Великого поста можно заменить витаминно-минеральным комплексом.
  • Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете
  • Звездный диетолог рассказал, как быстро похудеть на цветной диете
    Диета поможет быстро похудеть и даже восстановить здоровье кишечника, говорит Томсон.
  • Ученые назвали суповую диету самым эффективным методом похудения
  • Ученые назвали суповую диету самым эффективным методом похудения
    Исследования, проведенные Оксфордским университетом, подтверждают пользу низкокалорийных диет. По этой причине диетологи рекомендуют больше налегать на супы, чтобы эффективно похудеть.
  • Питание раз в сутки продлило жизнь мышам
  • Питание раз в сутки продлило жизнь мышам
    Исследователи считают, что показатели лабораторных мышей можно в дальнейшем распространить и испытать на людях.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.