-
Серия взрывов предотвращена на юге России, - ФСБ
Задержаны последователи запрещённой в РФ проукраинской -
Призывники смогут получить паспорта только на Украине
Консульствам также запретили принимать документы у мужчин -
Лукашенко обвинил в воровстве всех президентов Украины
Приходили новые президенты, а народ ненавидел их точно так -
Власти предлагают обязать мигрантов сдавать биометрию при покупке sim-карт
Об этом сообщил министр цифрового развития и связи РФ. -
Власти Литвы вслед за Польшей готовы помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста
Министр обороны страны предлагает ограничить украинских
Серия взрывов предотвращена на юге России, - ФСБ
Задержаны последователи запрещённой в РФ проукраинской террористической группировки.
Призывники смогут получить паспорта только на Украине
Консульствам также запретили принимать документы у мужчин призывного возраста на получение консульских услуг.
Лукашенко обвинил в воровстве всех президентов Украины
Приходили новые президенты, а народ ненавидел их точно так же, как и предыдущих.
Власти предлагают обязать мигрантов сдавать биометрию при покупке sim-карт
Об этом сообщил министр цифрового развития и связи РФ.
Власти Литвы вслед за Польшей готовы помочь Украине вернуть мужчин призывного возраста
Министр обороны страны предлагает ограничить украинских уклонистов в социальных выплатах и выдаче разрешений на работу.
Архив статей
Популярные статьи
Опрос
Ваши политические взгляды
Обязательная чашка в день: Ученые определили полезную дозу кофе
Человек » Обязательная чашка в день: Ученые определили полезную дозу кофеДля среднестатистического человека нужно две порции кофе, чтобы улучшить физическую активность организма.
Американские ученые изучили более 300 исследовательских работ с характеристиками 5000 человек. Эксперты определили, что кофеин удваивает физическую активность организма. Например, если выпить кофе перед ездой на велосипеде, то силовая продолжительность улучшиться на 3-15 процентов.
Такое действие объясняется влиянием на аденозиновые рецепторы, которые отвечают за чувство переутомления организма. Кофеин блокирует их, что позволяет заниматься спортом больше.
Одна чашка кофе содержит примерно 100-160 миллиграммов кофеина. Ученые рекомендуют употреблять полезную дозу в 3-6 миллиграммов на килограмм веса. Например, для человека весом 70 кг нужно 2 чашки кофе, чтобы улучшить физические показатели.
Специалисты советуют выпивать напиток за 40 минут до тренировки. Одна чашка кофе в день обязательная для улучшения организма. Здоровье и кофе тесно связаны. Напиток помогает в профилактике заболеваний, оказывает стимулирующее действие, помогает избавиться от лишнего веса, стимулирует расщепление гликогена.
Ксения Сакурская
Читайте также:
22.04.2019
- Делает человека слабым и беззащитным: медики рассказали о губительном возде ...
- «Микробов, сэр?»: Именно они придают кофе идеальный вкус
- Ученые: Кофе восстанавливает печень и предотвращает ее старение
- Учёные определили количество безопасных для организма пьянок
Человек может пробуждаться самостоятельно, без помощи кофеина. Утренний кофе лишает человека жизненно важного гормона кортизола.
При этом, напиток можно сравнить с коньяком. Чем дольше ферментируются его зёрна, тем более ароматным он оказывается.
Канцерогены, которые попадают в организм вместе с пищей, буквально сжигают кроветворные клетки, а самый главный «обезвреживающий» орган покрывается шрамами, в которых накапливается жир и мешает нормальной работе.
Не секрет, что увлечение алкоголем распространено во многих странах мира. Насколько опасным оно является, решили выяснить кардиологи США.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
