Войти

«Любит, когда её хотят» - Астролог описал любовную изюминку женщины-Водолея

Эта черта делает её одним из самых привлекательных знаков Зодиака, считает эксперт.

Поставки боевых самолетов в ВКС России в 2019 году стали наименьшими за последние 8 лет

Четыре полученных авиационной группой высшего пилотажа ВКС России "Русские Витязи" истребителя Су-35C (синие бортовые номера с "50" по "53") новой постройки Комсомольского-на-Амуре авиационного завода имени Ю.А. Гагарина (КнААЗ) - филиала…

Главные опасности крещенского купания в проруби назвал врач

Пьяный ныряльщик в гораздо большей опасности, чем человек с больным сердцем.



» » Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

Человек » Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба


Сахарным диабетом болен каждый 10-й житель развитых стран.
Врач призвал россиян в возрасте за 50 отказаться от хлеба

Самый популярный хлеб — кирпичик, пекут из рафинированной муки, которая провоцирует резкий скачок инсулина в крови.
Врач-эндокринолог Сергей Зорин рассказал, что диета занимает главное место в профилактике инсулинозависимости. Дело в том, что 80% больных диабетом имеют избыточный вес. Это делает ожирение 2-м по значимости, после наследственности, фактором риска. Для всех, потому что диабет не различает пола и угрожает каждому, кто старше 50 лет. Но, даже уже имея диагноз, можно значительно улучшить качество жизни и свести к минимуму проявления болезни, если изменить образ жизни.
Первейшим условием успешной борьбы с диабетом является сокращение до минимума потребления простых углеводов. Очень быстро осваиваясь, они подвергают перегрузке поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Недостаток инсулина приводит к повышенному содержанию глюкозы в крови, что нарушает все виды обменных процессов: белковый, жировой, углеводный, водно-солевой, минеральный.
Со временем это приводит к изменению работы всех органов и систем, включая сердечно-сосудистую.
Доктор призвал россиян отказаться от выпечки из белой муки высшего сорта и снизить потребление сахара. Это поможет стабилизировать количество сахара в крови. Вот некоторые преимущества, которые это даст:
пройдут хроническая усталость и раздражительность,
снизится вес,
нормализуется давление,
исчезнут расстройства желудочно-кишечного характера,
снизится зависимость от сладкого и уйдёт постоянное чувство голода.
Фата Зубова


Читайте также: 



06.01.2020
Похожие статьи:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.